ゆるRAくらし

無職・療養中の不安の中で気づいたのは、今の住環境のありがたさでした。駅近・病院・薬局・スーパーが徒歩圏内にあり、体調が悪い日でも暮らしやすい。失ったものばかり見ていた私が、残っているものに目を向けられるようになった気づきを書いています。

大阪市営住宅の応募手順を初心者向けに分かりやすく解説。申込み前の準備、ネット申請の流れ、必要書類、つまずきやすい注意点まで、退職・療養中の実体験をもとにまとめました。

体調を崩し退職・療養中の私が、市営住宅を現実的な選択肢として考え始めた理由を実体験でまとめました。60歳からの住まいの選び方と不安への向き合い方。

リウマチで体調が悪い日のリアルな過ごし方。起きられない朝から夜までのマイルールと、ひつじのいらない枕など助かったグッズを紹介。自分を責めず休むコツで心身を守る暮らし方。

心療内科で心理検査を勧められたものの、必要性や費用に悩み、予約前に自分の困りごとを整理した体験談。日本心理検査センターの検査内容・料金・診断との違い、検査を受けなかった理由を正直に書いています。

大人になってASD・ADHD・学習障害などと診断された場合でも、一定条件を満たせば障害厚生年金は申請可能です。初診日・保険料納付・等級要件の考え方と、心理検査（WAIS等）がどのように「生活の困難さ」として評価されるのかを実務目線で整理しました。

心療内科に通院して4か月目、家族の初診準備をきっかけに自分自身の発達特性に向き合うことになりました。主治医に記録を持参した理由と、途中経過として整理した内容をまとめています。