ゆるRAくらし

体調を崩し退職・療養中の私が、市営住宅を現実的な選択肢として考え始めた理由を実体験でまとめました。60歳からの住まいの選び方と不安への向き合い方。

リウマチで体調が悪い日のリアルな過ごし方。起きられない朝から夜までのマイルールと、ひつじのいらない枕など助かったグッズを紹介。自分を責めず休むコツで心身を守る暮らし方。

心療内科で心理検査を勧められたものの、必要性や費用に悩み、予約前に自分の困りごとを整理した体験談。日本心理検査センターの検査内容・料金・診断との違い、検査を受けなかった理由を正直に書いています。

大人になってASD・ADHD・学習障害などと診断された場合でも、一定条件を満たせば障害厚生年金は申請可能です。初診日・保険料納付・等級要件の考え方と、心理検査（WAIS等）がどのように「生活の困難さ」として評価されるのかを実務目線で整理しました。

心療内科に通院して4か月目、家族の初診準備をきっかけに自分自身の発達特性に向き合うことになりました。主治医に記録を持参した理由と、途中経過として整理した内容をまとめています。

看護師免許の本籍変更が必要になり、無職の状態で大阪市淀川区保健福祉センターで手続きをしました。必要書類や遅延理由書、申請の流れを実体験でまとめています。

ADHD特性がある姉が、62歳で年金申請を急ぎかけた理由と、それを止めた判断を記録しました。特別支給の老齢厚生年金と精神障害年金の関係を、家族の視点で分かりやすく整理しています。

傷病手当金を受給中の筆者が、失業保険と公共職業訓練について「まだ経験していない段階」で先に整理した記録。療養中の不安を減らすための制度の考え方と注意点をまとめました。

62歳で初めて精神科を受診することになった姉について、初診前の状況を妹の立場から事実のみで記録しています。本人はうつ自覚があり、家族の指摘でADHDの可能性も考え、初診に至るまでの経過を整理しました。