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退職・療養シリーズ

2026.02.11

住環境に救われていることに気づいた日

住環境を見直して気づいたこと

不安な気持ちのまま、今の暮らしを一度整理してみました。

無職になってから、
「この先どうなるんだろう」という不安は、正直ずっとあります。

先の予定も立たず、
体調も安定せず、
将来のことを考えると気持ちが沈む日もあります。

ふと冷静に自分の暮らしを見直したとき、
私は「住環境」にはかなり恵まれていることに気づきました。

駅が近く、
病院や薬局も徒歩圏内。
スーパーやコンビニもあり、
しんどい日は外食に頼れる店もたくさんある。

体調が悪い日ほど、
この「全部が近い」という環境のありがたさを実感します。

正直、
「働けなくなった自分」
「何もできない自分」
そんなふうに、自分を責める気持ちばかりが先に立っていました。

あらためて書き出してみると、こんな土台が残っていました。

“失っていないもの”も、ちゃんと残っていました。

何もかも失ったように感じていたけれど、
現実はそうでもない。

支えになっている土台は、
まだここにある。

無職になっても、
今の住環境には恵まれている。
これは事実です。

この環境に感謝しながら、
できるペースで、
今日を生きていこうと思います。

― Kさんの言葉より ―

長年、私を励ましてくださった、
在職中に出会った、高齢の女性・Kさんの言葉です。
今の自分に向けて、あらためて書き残しておきます。

あなたの存在のありがたさを、改めて感じました。
高齢の身ではありますが、
これからも、よろしくお付き合いくださいね。

お仕事のあとは、ぐったりされるでしょう。
手の痛さもあるでしょうし、辛いこともあると思います。
どうか無理なさらず、体を大切にしてください。

あなただけは、ストレスを持ち越さないように。
言葉で吐き出すことが一番いいのかも。
自分を守ることが一番ですからね。

よく頑張りました。
きちんと考えて、そこまで来られたんですね。
その積み重ねが、今のあなたをつくっているのだと思います。

真面目すぎるところがあるから、少し心配です。
一年一年、年を重ねることを忘れずに、
身体を労ってください。

あなたがお元気でいてくださること、
それが私は一番うれしいです。
それだけで、十分なんですよ。

人の人生は、還暦を過ぎてからが本番だといいます。
心身ともにしっかり充電して、
また再出発してください。

どんなに頑張っても、
何もかも満点の人なんていません。
ほどほどでいいんです。
息抜きや、好きなことに使う時間も大事ですよ。

最後にひとつだけ。
がんばらなくていいんです。
のんびり行きましょう。

長いあいだ、私を支えてくれた言葉の一部を、
“自分への手紙”として残しました。

元気な日にも、
しんどい日にも、
読み返したい言葉たちです。